"Primeira consulta, estava ansioso, era o meu problema... ansiedade. Comecei por estranhar, para mim era tudo novo, não sabia o que esperar. A minha primeira impressão da dra. Tânia foi boa, não estava à espera de me dar tão bem com um psicólogo. Logo na primeira consulta senti-me mais seguro, com mais capacidade de controlar o meu quadro de ansiedade. Fui desenvolvendo confiança com a dra. Tânia, depois de algumas consultas foram me dadas técnicas de controlo, envolvendo a respiração, os pensamentos, os gatilhos que se mais adequavam a mim. Fui debatendo os resultados e o que sentia. Ao fim de umas semanas de consultas sentia avanços, já era capaz de controlar a ansiedade e conviver com ela. Foi então que começamos a trabalhar outro tema, a comunicação. Já nas últimas consultas, a minha ansiedade social, escolar, a ansiedade associada ao desporto competitivo estava controlada, sentia me mais livre e mais capaz, aprendi a usá-la a meu favor. A nível social estava mais confiante e relaxado. Sempre tive apoio, dentro e fora das consultas, sem dúvida que recomendaria a um amigo ou familiar". Anónimo