Novos caminhos nunca são fáceis de serem trilhados...

por isso estou aqui,

para que possamos progredir e evoluir juntos.

Sinta-se parte desta caminhada.

Sejam todos muito bem-vindos!

O meu propósito de vida

Ajudar cada criança, adolescente, cada pessoa, através do seu autoconhecimento, da sua potencialidade e magia interior, chegando à verdadeira transformação, descobrindo o que de melhor há em si.

Percorrer um caminho único que permitirá sentir-se preparado para as adversidades e crises que possam surgir.

Rumar à felicidade plena, sentindo-se bem consigo próprio e com aqueles que estão à sua volta. 

Para este compromisso, só é preciso trazer a coragem e a dedicação, para juntos construirmos uma vida melhor.

Este propósito, leva-me também a mim, a sentir-me bem, com sentido de missão cumprida e gratificação pessoal.

"Porque fazer o outro feliz, também é, sentir-me feliz".

Sinais de que deve procurar ajuda especializada

Adultos

  • Pretende melhorar o seu auto-conhecimento e as suas capacidades para enfrentar a vida?
  • Sente-se frequentemente nervoso, apreensivo, preocupado ou amedrontado?
  • Sente medo ou ansiedade acentuados acerca de um objeto ou situação (e.g. animais, aviões, elevadores, alturas ou sangue)?
  • Tem sentimentos de inutilidade, culpa excessiva ou inapropriada?
  • Teve um episódio súbito e intenso de medo onde sentiu palpitações, coração acelerado,  sensação de desmaio, sensações de falta de ar, formigueiro, medo de perder o controle ou medo de morrer?
  • Apresenta uma autoestima e autoconfiança diminuidas?
  • Apresenta alterações ao nível da alimentação (e.g. no apetite ou no peso)?
  • Sente-se angustiado e triste, isolando-se e preferindo estar sozinho?
  • Viveu uma situação traumática no passado (eg. maus tratos, abuso, violência, acidente) que está a interferir no seu dia a dia?
  • Perante a atual pandemia, sente diiculdade ou não consegue gerir as suas emoções?

Pais

  • Sente que o seu filho/a está triste, isolando-se e preferindo estar sozinho?
  • Manifesta algum tipo de medo (como seja, medo de se expor, medo de estar sozinho/a, medo do escuro, medo de dormir sozinho, medo de perder os pais)?
  • Sente que o seu filho/a apresenta uma preocupação excessiva?
  • Emoções de raiva e zanga são constantes e intensas?
  • Vê a autoestima e autoconfiança do seu filho/a diminuida?
  • O seu filho/a queixa-se frequentemente de dor de barriga, dor de cabeça, coração a palpitar?
  • Apresenta dificuldades escolares, sificuldade na atenção/concentração?
  • Passou por alguma situação familiar impactante como divórcio, maus-tratos, adoção, morte?
  • Apresenta alterações ou distúrbios alimentares (tais como recusa alimentar, anorexia e bulimia)?
  • Encontra-se no 9º/12º ano de escolaridade e tem dúvidas e receios acerca da escolha a tomar? 

Grávidas e mamãs 

  • Está a passar por uma mudança na qual não está a conseguir lidar com as suas emoções e sentimentos?
  • Encontra-se num momento onde sente grande pressão, stress ou angústia?
  • Quer descobrir o que esta fase única tem para lhe oferecer, usufruindo do presente de forma plena?
  • Sente-se hesitante perante uma mudança que sabe que terá que acontecer e quer resgatar a sua confiança para a concretizar?
  • Sente-se inquita e com medos associados à experiência do parto?
  • Está a passar por um momento díficil que sente que está a interferir neste acontecimento de vida (eg. morte de um familiar ou animal de estimação, o final de uma relação, um divórcio, a notícia de uma doença)?
  • No passado passou por uma situação traumática que sente que está a interferir no momento atual (abuso, violação, maus-tratos, violência)?
  • Sente-se constantemente ansiosa e pouco segura e confiante nesta nova fase?

Não se sinta sozinho, estou cá para o acolher e, para juntos ultrapassarmos aquelas que possam ser barreiras e dificuldades que prejudicam a sua essência enquanto pessoa e o impedem de ser verdadeiramente feliz.

Se pretende partilhar comigo a sua história, pedir um aconselhamento ou agendar uma consulta.

Contacte-me, terei muito gosto em recebê-lo e ajudá-lo.

Como podemos caminhar juntos

    • Psicologia clínica infantil e juvenil
    • Psicologia clínica no adulto jovem
    • Psicologia clínica na gravidez e na maternidade
    • Aconselhamento e orientação parental
    • Desenvolvimento e valorização pessoal
    • Avaliação psicológica 
    • Orientação vocacional
    • Orientação na carreira
    • Consultas online
    • Consulta S.O.S. ansiedade
    • Inteligência emocional - talento e emoções

    Juntos a trabalhar para o equilíbrio psicológico e para a felicidade plena!

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